北京较好的白癜风医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/由一场突如其来的疫情开始，各种不确定性被前所未有的无限放大，在这一场不见硝烟的战争中，我们感受爱的奉献，体会生命的可贵，在触动与感动中感受青春向上的活力。又到年终，光阴给予我们的是经验、成熟、睿智，也无情地带走青春容颜，而罪魁祸首就是自由基。自由基会不单在身体内“搞破坏”，也对容颜展开“攻击”。对此，EFFAN依范儿自由基清除拆招秘籍盘点，助你抗氧抗初老，守护肌肤的青春健康。
虽然抗氧化字字不离「氧」，但其实抗氧化对抗的不是氧气，抗的是自由基。自由基是体内氧化反应的产物，是个超级破坏大王，是“万恶之源”，氧化带来的过多自由基，特别喜欢攻击细胞里的DNA和酶，如果DNA和酶受损，细胞就命不久矣，除了不断伤害我们的身体健康之外，自由基还会掠夺我们皮肤的健康细胞，破坏胶原蛋白的质量和数量，让我们的容颜衰老。高效抗氧化要双向把控，从产生源头控制，远离氧化加速器，减少自由基产生；从尾端补救把控，补充抗氧化物质，清除过量自由基。
图片来源网络，侵权请联系删除
高效抗氧化秘籍第1招
远离氧化加速器
我们体内一直存在自由基，自由基的产生一般分为内源性和外源性。内源性体现在我们自身新陈代谢的过程中产生自由基，随着年龄的增长、组织器官功能异常，机体清除自由基能力随之降低。外源性体现在环境污染、辐射和不良的生活习惯等都会加速自由基的形成。因此高效抗氧化，切断加速自由基生成的源头，改变不良的生活习惯，早睡早起，适度运动，舒缓心情，戒烟戒酒，丢弃高糖高脂等垃圾食品，净化空气喝好水，做好防晒要谨记！
图片来源网络，侵权请联系删除
高效抗氧化秘籍第2招
补充抗氧化物质
抗氧化物是清除过量自由基的好帮手。适当地食用含有抗氧化剂的食物，传统养生佳品中草药如灵芝、人参中含有大量抗氧化物质，新鲜蔬菜如西蓝花、胡萝卜、甘蓝、菠菜，水果坚果中如蓝莓、蔓越莓、葡萄、桑葚、核桃、榛子均含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除、中和多余的自由基。
图片来源Pexels网站
除了食物上补充抗氧化物质，使用含有抗氧化成分的护肤品，也是有效清除自由基，保护肌肤健康的方式。葡萄籽、葡萄多酚、类*酮、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、辅酶Q10、虾青素等具有强大的抗氧化作用，有效地清除多余的自由基，保护皮肤免遭自由基伤害。
EFFAN依范儿葡萄“抗氧三剑客”-葡萄净颜洁面啫喱、葡萄焕颜精华水和葡萄活妍精华乳，添加天然葡萄叶提取物和葡萄籽精华，其蕴含的丰富类*酮、多酚物质，帮助清除多余自由基，保护肌肤免遭不良环境因素的影响。同时多重天然活性植物精华护肤成分，给肌肤补充水分，强化肌肤屏障，维稳肌肤，锁住水嫩弹润光采。
面对无处不在的自由基，切断源头抵御清楚，生活习惯、新鲜食物及外用护肤品相互促进，相互增强抗氧化能力的作用，更好地对抗过多的自由基，让氧化损伤无处隐藏。
往期精彩回顾
EFFAN依范儿亮相进博会∣“天然·活性·安全”，倡导健康护肤
爱生活，爱自己∣澳洲彩色跑，地球上最快乐的5公里赛跑！
“护肤大佬”库拉索芦荟，你必须知道的8大功效！
平安圣诞，还送苹果？老套！送妳苹果肌，可好？
欧洲七叶树只是行道树？这些神奇的护肤力量，不知道后悔！
澳洲首发∣EFFAN免洗酒精抗菌消*洗手液，各大超市药房有售
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
