白癜风有什么办法治疗 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/220321/10467294.html新东方创始人俞敏洪先生在《自控力成就孩子一生》中描述了自己幼年时的一段经历。
上小学的第一天，他的母亲要求他每天早上必须叠好被子、打扫干净地板后才能去上学。
从那天起他就坚持按照妈妈的要求，叠好被子、打扫地板然后去上学。
他一直延续着，在大学里，他仍然坚持着这个好习惯，他会把寝室的地板搞得干干净净再去上课，同学们都认为他是一个乐于服务的人，感觉他人很好。
新东方教育科技集团是国内首屈一指的教育机构，俞敏洪先生一手创办，这其中的心路历程不必为多言。
不得不说母亲的一个要求，让他从改变习惯开始，也就成就了他坚毅的品格，也就有了今天我们所看到的新东方。
一个整理卫生的好习惯，最后演变成了一个人的好品格，这中间有很多可以探求的东西。
前不久我的密友送了一本书給我，书名是《出众从改变习惯开始》。看到书名时的第一反应是，这又是一碗油腻的鸡汤，我要冒着多长几斤肉的风险看完它。
然而，当我静下心翻开读的时候，我立即打消了此前的印象，这本书不但不会让我长肉，反而可以督促我减减肥。
莫非是蜜友看出我近日来的焦虑？特意挑选这本书送我。
微软公司创始人比尔·盖茨是这样评价的好的习惯是一笔财富，一旦你拥有它，你就会受益终生，特别是养成“立即行动”的习惯，你的人生将变得更有意义。
这本书的作者是在全球超高影响力的作家、培训师马克～列克劳，他是一个高产的作家，其中《出众，从改变习惯开始》是最博大众眼球的一本畅销书。
马克·列克劳始终研究个人发展理论，指引人们快速获取成功。本书中最核心的主旨是：想要从人群中脱颖而出，必须改变自己的行为习惯。
亚里士多德说：习惯实际上已成为天性的一部分。
即便，这样人们还再不断地和习惯这个难以改变的家伙做着不懈的斗争。
认识自己才能改变自己
在现实生活中我们常看到很多人很懂道理，讲起来也是头头是道，但诉诸行动时，结果却大相径庭。电影《后会无期》中的一句台词：听力那么多道理，却依然过不好这一生。
很多人把这解释成，想得太多，做得太少，可问题是你要搞清楚从哪儿做怎么做？
有人说，自己最了解自己了，每天与自己的思维、心理、气质性格等朝夕相处，可是人是动态的每一个阶段的自己都不一样，你以为你很了解自己其实不然，你可能只停留在一个是时间点上的了解。这就要求我们做一个工作：自知。
你目前的现状，你曾错过了什么，你为你的人生的成功花费了多少功夫？
这一连串的问题，会令你一时应接不暇，不要紧，从最近的意识目标着手。
亚里士多德：自我认知是一切智慧之基础。
还好我们搭上了智慧这班车。
你或许为上个月的绩效奖金没有揣进裤兜而沮丧，你此时正在为那份蹩脚的毕业论深感懊悔，再或者你新换的工作迟迟不能得心应手。你需要做的是把它们一一书写出来。
卡什丹和比瓦斯·迪纳在《黑暗中的曙光》一书中写道：每天繁忙的生活可能会让你疲惫，设立有意义目标的可能性是需要你用正念给你带来平静和悠然。独自一人在宁静的月光下书写自己近一段时间的状况，而后给出一个客观的评价是一件非常必要的事情，这正是前行的动力。
既然是这样，那就从此刻起拿起笔，把这一阶段自己的现状做个总结，我相信你一定能找出哪些是令你沮丧、懊悔、难过的经验，并且有勇气把它们一个个赶出你的生活。
找出牵绊你前行的坏习惯
很长一段时间里我都被一个坏习惯困扰。
就是在做一件事的最初，我信心百倍干劲儿十足，随着时间的推移，热情散去似乎对做这件事的决心不那么强烈了，再后来就被其他另外一件事所占据，这件事就被搁浅下来，一直放在那里很久都没有再启动。这样做的后果是，我电脑的文件夹里有很多写了一半的稿子和诸多个标题。
我经过书写找到了这些牵绊我的“垃圾”，用分类的方法逐一把它们安放在不同的文档里，分别标记上可以截稿的时间，“垃圾”经历着变废为宝的过程，而我正行走在改掉坏习惯的路上。
伟大作家斯蒂芬·金在年的春天把一叠厚厚的稿件遗弃在了垃圾里，他的妻子无意中发现了这叠旧稿，她劝说丈夫斯蒂芬～金把稿子好好润色然后拿到出版社去试试。
要知道这叠旧稿已经被拒了30次了，他沮丧极了，
令人惊喜的是，经过反复修改这部名为《魔女嘉莉》的处女作，这部小说意外的卖掉了万册。著名大导演布莱恩～德～帕尔玛拍成了电影。
这次成功的经历让史蒂芬·金辞掉了中学教师的工作，成为了一名职业作家。
斯蒂芬·金战胜了自己害怕失败的心理，内心不断地挣扎世界上就少了一位伟大的畅销书作家。
任何人的成长中都是需要有一个改变的过程，这个过程也是通往成功的必经之路。
马克·列克劳在《出众，从改变习惯开始》这本书中提到了拿破仑说的一句话：每一个逆境，每一次失败，每一次悲伤都会成为孕育成功的种子，痛苦多大成功就有多大。
清楚自己的目标，为之坚持
亚里士多德说：人生的黑暗处才特别需要寻求光明。
我们找到了坏习惯，想尽办法纠正它，这样还是远远不能达到预想的效果的，有时会懈怠，有时会找各种借口绕开。
人最大弱点就是会不时的寻找较为容易的方向去做，因此，我们还需要给自己打一针兴奋剂，让坏习惯躲的再远一点儿。
找到症结，勇于改变，制定目标，付诸行动坚持不懈，完成改变的递进步骤。
人的精力是有限的，把精力集中在某一点，为之持之以恒的努力，一定会盛开出美丽的花朵。
法国著名作家马克～李维在偷影子的人中有这样一段：我抛下童年，将它扔在学校的操场的七叶树后了。妈妈时常写信给我，医学系四年级，我通常在急诊部和小儿科轮班，这需要高度的责任心，很医院的餐饮部买个三明治在长椅上睡着，对抗睡眠不足的长期奋战。这是主人公在考取医学院之后在繁重的实习任务与紧张的学业间付出的超长努力，直到他拿到了医学证书。
不管故事如何反转，内心中的目标始终没有动摇。
传说唐代诗人李白，小时候在山中读书。他看到山下小溪边有一位老婆婆在磨一根铁棍。
他跑下山来到老婆婆面前好奇地问老婆婆为什么要磨铁棒，老婆婆说要把这根铁棍磨成绣花针。李白听后很是不解，站在那里发呆。老婆婆看出了李白的心思笑着说，滴水穿石、愚公移山，不都是这样的，只要肯下功夫就能做成。李白听了被老婆婆的话，立刻跑上山读书去了。
成功在清晰的目标指引下，明朗可见。
有人说，任何事情都是量变和质变的关系。
磨铁杵变成针是需要一下一下的磨砺中，在不可以思议中变为可能，没有人看到事情最后的样子，这似乎都不重要，重要的是其中的精神。
尤记得一句名言：努力必须比期望多。
有了目标就要为此行动起来。
查尔斯～达尔文在物种起源之前，没有人想到我们地球的生命是由原子为单位经过DNA不断的演变而形成的，所有生物都只有一个共同祖先，生物物种是可变的，而演变的机制是自然选择。
达尔文经过多年的探索以其科学的依据和充分的论证出版了《物种起源》。达尔文的物种起源强烈冲击宗教“神造论”，他为了证实自己的观点，他随英国贝格尔号*舰在海上航行环球考察整整8年，在这8年间他考察地质结构、勘探岩石层从一片页岩中间发现了贝壳，他开始了第一本物种演变笔记。此后的30年间他都在为一发现寻找论据。
今日的科学家们对DNA的研究证实了达尔文天才的富有革命性的观点。
任何成功都是一个裂变的过程，毛毛虫破茧化成蝶之前是要积蓄能量，等待绽放的一瞬。
《出众，改变习惯开始》的作者说：行动是改变命运的根本途径。
也就是说你对现实的自己不满，就要有所改变着改变可能短暂的阵痛，也是要经过一个长期的煎熬过程，因为你清楚你想要的就在前面。
不妨给自己30天的时间，常说21天改变习惯，按照日历制定计划可能操作中更具有实际意义，那么就从下个月1号作为一个新习惯的起始点，书写、找出、确定、行动，给自己一个坚持的理由，你想要更出众。
