紫外线居然是导致我们衰老最大的元凶？
首先，每个人是否容易被光老化而产生皱纹衰老等现象，有一部分是由基因决定的，要是这样我们就没有说的必要了（全剧终）。
但是其实80%的皮肤衰老都是由光老化造成的，剩下的20%才是自然老化，所以这个事我们还是值得来唠一唠的，哈哈。
研究表明，紫外线是导致我们皮肤衰老、长皱纹、下垂的元凶。紫外线是阳光中波长为10-nm的光线，可以分为UVC、UVB、UVA，但在光老化的过程中起主要作用的是UVA和UVB。二者对皮肤里外兼攻，防不胜防啊，尤其是长波UVA更是造成光老化的重要原因。
究竟什么是光老化？
说了这么多，究竟什么是光老化呢？
光老化是指由于皮肤反复暴露于紫外线下而引起结构功能的特征性改变，简而言之就是皮肤由于长期受到紫外线的照射产生自由基，自由基首先攻击皮肤细胞，破坏细胞弹性，导致皮肤免疫力迅速下降，自由基还参与炎症和糖化的过程，所以紫外线伤害会间接加重炎症、促进糖化。
而炎症加剧又会促进自由基的释放，形成了一个死死的恶性循环。最终结果当然就是皮肤松弛、肤色暗沉了，然后我们就衰老了。AlbertM.Kligman是第一位指出日光照射与皱纹之间相关性的皮肤学家，并提出了“光老化”这个概念，因此被大家熟知。
原来自由基是“渣男”
那么自由基又是何方神圣，会有如此强大的破坏力。专业术语来讲：自由基就是任何有不成对的电子的原子或者离子。带有不成对的电子，这些原子或者离子就有了一颗“不安分的心”，总是想要“撩拨”其它物质，和其它物质起反应，发生点什么，这个反应就是我们熟知的“氧化反应”，有点渣男撩妹那个感觉。
本来自由基和氧化反应也不算是大危害，但是自由基实在太活泼，一点也不收敛，在完成了本质工作之后，还时不时地在我们身体里面搞破坏，譬如让我们的DNA发生突变，影响我们蛋白的结构等等，真是渣的可以！
一般来说身体是有保护和复原能力的，自由基造成了破坏是可以修修补补的。但日复一日，年复一年，始终有一些在我们身体内积累，让我们身体功能慢慢失调，渐渐衰老。
写在脸上的光老化
光老化的主要表现除了上述说到的皱纹，还有雀斑老年斑、皮肤松弛、干燥、皮肤粗糙、变厚，毛细血管扩张或消失，皮肤灰暗无光泽等。我们的老真是被紫外线安排的明明白白。
我们可以来看一下《新英格兰医学杂志》的一张照片：这位可爱老人的照片已经多次出现在我们的微博里，大家应该都熟悉。这位69岁的美国卡车驾驶员WilliamMcElligott（威廉·麦克利戈特），开车28年，右脸仍然保持在60多岁的状态，但是对着车窗的左脸生理年龄居然已经到了80多岁。
由此可见，长年日晒的那边要比对侧的老化程度严重很多。
对于普通人而言，“变黑”是晒后肌肤最直观的表现，最易被察觉，所以大部人会在晒黑后选择美白产品。而光老化不就是由大家容易忽略的小干纹小细纹，泛红等日积月累形成的吗，等到察觉时却为时已晚。很多人都会发现经过一个炎热的夏天后，自己好像无形之中就变老了好几岁。
偶像木村拓哉就是因为热爱户外水上运动，也不注重擦防晒，所以比同龄人来说皮肤相对老的快，不过只有神颜才可以这么任性。
三条战线“对抗”光老化
说了这么多，那么面对来势汹汹的光老化，我们究竟该如何武装自己。
如下我们简单的列出3条战线分别是：
Protect保护Prevent阻止Repair修复
Protect-保护
“保护”，通俗地讲其实就是防晒，各种软硬防晒措施：防晒霜、帽子、遮阳伞、冰袖、防晒服等，对于防晒这个永恒话题，我们已经说了很多，在这里就不做过多的赘述，感兴趣的宝宝就去我们的微博看之前的视频（微博搜索防晒）
但无论怎么严防死守，总是会有漏掉的紫外线、有害可见光、以及自由基。所以我们需要在防晒的同时，做一些阻止紫外线对我们的伤害和一些晒后关于抗老的修复工作，今天我们着重的来讲讲这两大块。
Prevent-阻止
“阻止”指为了阻止由于紫外线照射产生的自由基，预防它对皮肤造成的危害，从萌芽“扼杀”它，这一步我们需要派出大量的、形形色色的抗氧化物质。我们熟悉的抗氧化成分有维生素C及其衍生物、白藜芦醇、阿魏酸、绿茶提取物（绿茶多酚）、维生素E、谷胱甘肽、硫辛酸、多酚类、七叶树提取物、sod、以及辅酶Q10等。接下来我们就针对几个常见的抗氧化成分给大家简单介绍,首先登场的是抗氧化的当家花旦“维生素C”。
维生素C是皮肤中的主要抗氧化剂，它的浓度大约是谷胱甘肽的15倍，VE的倍，辅酶Q10的倍。VC的抗氧化作用在于它能中和皮肤中的多种自由基：超氧化物阴离子、羟基自由基、单线氧、过氧化氢。还能复活已经快要挂掉的VE和辅酶Q10，应用于美白也是VC的强项，它通过抑制酪氨酸酶的活性，以及强大的还原能力去阻断黑色素的生成（黑色素的生成过程中有好几步氧化反应都是由酪氨酸酶催化的）。
VC中的一类左旋维生素C，是唯一可直接被人体肌肤所吸收的维生素形式，一般浓度达到5%-20%就可以起效了。它具有促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，淡化黑色素等功能，且高浓度的的左旋VC不会出现光敏反应，白天也可以使用呢，存在担忧的宝宝这下可以放心了哦。典型的明星产品有repavar（芮芙菈）VC安瓶精华、美斯蒂克小夜灯、宝拉珍选C15精华、修丽可CEF精华、倩碧VC安瓶精华等。
除了左旋VC以外，常见的还有它的亲戚VC衍生物，它相较于左旋VC来说更加稳定，且它的脂溶性特质保证了在皮肤中能更好的渗透，它的功效虽然没有那么猛烈，却能发挥同样的功效，被广泛应用于美白跟抗老产品中。MadHippie疯狂嬉皮活萃维C亮肤精华、彼得罗夫POTENT-C电力精华、和科颜氏淡斑精华通通有VC衍生物这个重要成分哦。
下面登场的是白藜芦醇，它是多酚类抗氧化的一种，主要存在于葡萄、莓果、花生等果实中，是植物所分泌的抗病毒素，它对于皮肤也具有令人难以置信的保护作用、当局部使用时白藜芦醇可防止日晒伤害，改善胶原蛋白的合成和减少细胞损伤，是一种稳定有效的抗氧剂。我们熟悉的有Topix三重乳液和三重精华，sesderma白藜芦醇乳液和精华等。
阿魏酸又称四羟基三甲氧基肉桂酸,是桂皮酸(又称肉桂酸，三苯基二丙烯酸，分子结构)的衍生物之一；对~nm的紫外线有很强的吸收能力，存在于果实种子、蔬菜和坚果中（例如：当归以及阿魏酸草等）,是天然存在的抗氧化剂，能起到紧实肌肤和收敛毛孔的作用，适合松弛和衰老性肌肤使用。
在0.7%浓度时，还可有效地防止由UVB引起的皮肤红斑，是有效的光稳定剂。希玛仕阿魏酸精华、兰蔻小黑瓶安瓶精华、ioma激光水、修丽可CEF精华以及Dr.DennisGross阿魏酸视黄醇亮肤精华都含有这个牛逼的成分。
压轴登场的是绿茶提取物，绿茶多酚在快速吸收自由基引发剂的活性方面是卓越的，它的抗衰老作用主要是来自于绿茶多酚强大的抗氧化作用，因为我们日常身体机能或者皮肤的老化就是一个氧化的过程。作为还原剂，茶多酚还可以抑制造成皮肤黑化、雀斑、褐斑和老年斑的酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，从而有效抑制色素的产生，Topix家的产品在运用绿茶多酚上很有自己的特点。
在我们经过了一轮全方位的保护和预防之后，还是会有一些漏掉的紫外线见缝插针，真是百密一疏啊，于是针对光损伤修复这个步骤也不可或缺了。
Repair-修复
“修复”，到了这一步，主要就是针对我们用了大量的防晒及抗氧化产品后的一些漏网之鱼了，它们是少数从前两道防线过来的紫外线、自由基以及部分红蓝光，终究还是对皮肤造成了伤害，尤其是自由基对DNA、细胞膜、线粒体等细胞组织的伤害十分严重，如果不采取措施就会产生永久性光老化特征，这时候修护部队就光荣上阵了。
修护工作总体分两个层面，第一个是细胞修护层面。在这一层面，细胞DNA被自由基攻击，出现了微观上的损伤，但还没有形成肉眼可见的损伤。修护就是让这些受损的细胞组织恢复正常，作用机理也非常精微，所采用的功效成分或以酶的身份打开某种修复程序，或促进人体自身修复机能。
细胞层面的修护本质上属于抢修，要的是快准狠。修护的主力是各种DNA酶（如二裂酵母、拟南芥提取物、微球菌溶解物、Phytoproteogly-canos细胞专利修复成分等）。雅诗兰黛小棕瓶、TopixSRS细胞修护精华、NEOVADNA全效修复精华、SkinClinic夜间焕能、SkinClinic三重再生霜、CEMOY21天极光精华都属于这个位置上的产品。
第二个层针对的是一些显而易见的问题，是已经被光老化而产生的皱纹、色斑、松弛等现象，可以靠含A醇及其衍生物、海洋藻类胶原蛋白、和植物干细胞的产品来进行一定程度上的逆转。
这一趴必须要讲的就是维A醇（又叫做视黄醇），是维生素A的一种，是一个全能选手，是非常有效的护肤成分，可以帮助角质层新陈代谢正常化，从而使角质层变得更厚，以达到增加角质层的保护作用和储水能力的效果；此外还可以促进真皮层胶原蛋白的合成，调节细胞炎症，舒缓皮肤；抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生，这就是为什么A醇可以改善光老化的原因。
而且维A醇对于减少细纹和皱纹，皮肤粗糙，改善皮肤纹理等方面已被证明是非常有效的。当然了，人无完人，它有一定的光敏性，最好是在夜间使用，白天使用一定要做好防晒工作。（严肃脸）典型的产品有Kate注氧精华、Topix2X/5X/10X、cosmedixS16夜间精华、修丽可A醇、洛克的A醇面部精华、露得清A醇修护晚霜等。
海洋藻类胶原蛋白和植物干细胞协同保湿修复老化的细胞。这也是一个让肌肤恢复自我修复能力，加速新陈代谢延缓衰老的优质成分。大家喜爱的海蓝之谜及我们店里很受欢迎的KatBurki海洋胶原大绿瓶精华里就有此类成分哦。
这三条战线的重要性从前往后排列，这也直接告诉我们护肤的重要性排序：防晒、抗氧化、修护，三者缺一不可。