痛风是一种慢性疾病，当它没有发生时没有任何症状。但是，如果长期没有有效预防痛风，会加重病情或诱发其他疾病。因此，日常保护尤为重要。我们都知道痛风是由长期高尿酸引起的，导致高尿酸的因素很多。饮食是主要因素。长期食用高粱食物会导致体内尿酸过多。如果它没有及时排泄，它将在体内。形成一堆。
痛风总是好的？尝试这6种食物，排出尿酸，痛风不会受到干扰！
土豆和土豆中的钾含量非常丰富，不仅可以补充体内的钾，还可以促进尿液的排出。因此，高尿酸的人可以在生活中吃一些土豆，更有助于消除体内的尿酸。
冬瓜
喜欢保持健康的人应该知道甜瓜具有良好的排*效果，因为它是一种碱性食物。当它到达人体时，它会增加尿液中的pH值并中和人体内过量的尿酸值。尿酸值过高的情况。
丝瓜含有丰富的营养成分，经常吃一些丝瓜，可以起到泌乳的作用，而丝瓜中的丝瓜干燥浸泡在水中，还能促进人体的水分代谢，促进尿酸排出过量，有效帮助人们平衡尿酸，痛风不会打扰。
菊苣
菊苣减少尿酸，主要使用菊苣根。这是因为菊苣根含有菊苣根多酚，菊苣多糖，菊苣酸，七叶树皮等有效成分。这些成分可被人体吸收，调节体内酸度。碱平衡，降低尿酸。
饮用水，水是人体必不可少的，占人体的70％。多喝水可以加速身体的新陈代谢，使尿量更多。尿酸和体内的一些废物会通过尿液排出体外，使身体更加清洁。它还可以达到降低尿酸的效果。
陈皮：它具有很高的药用价值。它常被用作中药配方中的药材。它对身体中的脏气有很好的排泄作用。它还具有降低血压和减少尿酸的良好效果。饭后喝陈皮浸泡水。预防痛风更好。